TREINAMENTO PARA CRIANÇAS

A Organização Mundial da Saúde recomenda que crianças realizem ao menos 60 minutos de atividade física intensa por dia. Mas, para alcançar esse objetivo de forma saudável e eficaz, é fundamental compreender que o corpo infantil não é apenas uma versão reduzida do corpo adulto — ele possui características anatômicas e fisiológicas únicas, que exigem atenção e cuidado na hora de planejar qualquer tipo de treinamento.

Neste curso, você vai identificar as principais diferenças entre o corpo infantil e o adulto, entender os prós e contras do treinamento de alto rendimento para crianças, além de conhecer estratégias práticas e seguras para aplicar o treinamento físico com essa população de forma adequada, lúdica e efetiva.

Educar pelo movimento é mais do que treinar — é entender, respeitar e estimular o corpo em formação.

Bons estudos!