PRESCRIÇÃO DE EXERCÍCIOS NA INFÂNCIA E NA ADOLESCÊNCIA

Exercício físico na infância e adolescência: movimento com propósito desde cedo

O engajamento em atividades esportivas durante a infância e adolescência é um fator essencial para o desenvolvimento saudável. Além de proteger contra doenças e sedentarismo, garante que crianças e jovens atinjam os níveis mínimos recomendados de atividade física diária, promovendo saúde, bem-estar e socialização.

Cada fase da vida tem características únicas que influenciam a forma como nos movimentamos e interagimos com o ambiente. Por isso, é fundamental conhecer essas particularidades para prescrever exercícios adequados, respeitando o estágio de desenvolvimento físico, motor e emocional.

Neste curso, você vai compreender as singularidades do movimento humano em cada etapa do crescimento, aprender estratégias de prescrição de exercícios para crianças e adolescentes e refletir sobre especialização precoce e seus impactos a longo prazo.

Porque formar bons atletas começa com formar bons movimentos — com cuidado, ciência e sensibilidade.

Bons estudos!