PREPARAÇÃO FÍSICA E PERIODIZAÇÃO APLICADAS AO BASQUETEBOL

Periodização no basquete: ciência, estratégia e alto desempenho

Segundo Gamble (2006), a periodização do treinamento é um dos pilares para alcançar o desenvolvimento físico e técnico de forma sistemática no esporte. É por meio desse planejamento estruturado que se promovem as adaptações fisiológicas ideais para o alto rendimento. Complementando essa visão, Rodrigues (2014) destaca que o treinamento de uma equipe deve ser baseado em um plano científico e bem organizado, capaz de desenvolver de forma integrada as habilidades e capacidades específicas de cada modalidade.

Neste curso, você vai explorar as principais capacidades físicas exigidas no basquetebol, conhecer os modelos de periodização mais adequados à modalidade e aprender a estruturar um planejamento de treino periodizado voltado para equipes de basquete, visando o desempenho progressivo e de alto nível.

Transforme teoria em prática, dados em performance, e planejamento em vitórias.

Bons estudos!