EXERCÍCIOS EDUCATIVOS PARA CORRIDAS

As corridas são movimentos realizados desde os primeiros anos de vida; no entanto, durante o crescimento e desenvolvimento, algumas pessoas acabam praticando mais esse movimento, o que faz com que ele seja aperfeiçoado. Além disso, a própria constituição física vai sendo construída, o que pode facilitar a execução de tal movimento.

Neste curso, você vai estudar a importância do aquecimento para as sessões de treinamento, além de conhecer os principais erros técnicos que ocorrem durante a corrida, bem como suas formas de correção.

Bons estudos.