PREPARAÇÃO FÍSICA VOLTADA AO ATLETISMO

Treinamento físico no atletismo: potência, estratégia e performance

O atletismo é uma das bases do esporte e, ao mesmo tempo, uma das modalidades mais complexas, envolvendo corridas, saltos, arremessos e lançamentos. Para que um atleta se destaque e conquiste resultados expressivos, é essencial contar com uma preparação física bem planejada, estruturada e baseada em conhecimento técnico.

Neste curso, você vai explorar os princípios do treinamento físico aplicados ao atletismo, identificando as principais valências físicas exigidas em cada tipo de prova. Além disso, aprenderá a estruturar e organizar uma periodização esportiva eficaz, alinhando ciência e prática no desenvolvimento de atletas completos.

Transforme potencial em performance — treine com método, evolua com foco, alcance resultados.

Bons estudos!