MÉTODOS DE TREINAMENTO DE VELOCIDADE

A velocidade é, sem dúvida, uma das expressões da potência humana. Ao acompanhar situações em que o homem consegue vencer barreiras e mover-se mais rapidamente em provas desportivas, por exemplo, fica clara a importância dessa valência: vence quem terminar primeiro a tarefa.

Assim, o estudo desse componente da capacidade funcional também constitui uma importante ferramenta para o desenvolvimento e o acompanhamento de periodizações em treinamentos físicos, com finalidades desportivas ou não.

Neste curso, você saberá explicar as diferentes manifestações da velocidade, bem como descrever as variáveis agudas para prescrição de uma sessão de treinamento de velocidade e sua periodização de longo prazo.

Bons estudos.